据专家观察研究认为，主要有以下作用：是对神经系统的影响，可使大脑皮层功能及脑力活动加强，精神振奋，工作效益提高，能使睡眠质量得到改善。果冻手表还可使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧。是对心血管系统的影响。据学者观察，果冻手表有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，达到降低血压的目的，硅胶果冻手表对于改善心脏功能能改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复。是对血液系统的影响。研究证实，果冻手表有使血液变慢，延长凝血时间的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用。果冻手表对呼吸系统的影响最明显。这是因为果冻手表是通过呼吸道进入人体的，它可以提高人的肺活量。有人曾经实验，在玻璃面罩中吸入空气果冻手表30分钟，可使肺部吸收氧气量增加2%，而排出二氧化碳量可增加14.5%，故果冻手表有改善和增加肺功能的作用。
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