适当的运动有利于缓解压力情绪，通过建立情绪宣泄室为高压人群提供一种合理宣泄压力情绪的途径，及时消除心理障碍，培养健康的心态和健全的人格。
适应人群:
1、亚健康人群：由于突发生活事件引起的精神危机、长期的精神抑郁、临场紧张、情绪低落、婚姻危机处理、以及精神减压力等等。
2、学生：适应环境能力差，考前紧张过度，悲观，恐惧，性格孤僻造成的人际关系差等。
3、病人：神经官能症、焦虑症、抑郁症；儿童痴呆症、生理和智力的残疾和发展障碍、学习障碍等。
适应机构:
1、专业心理机构：各医院、学校、机关及卫生主管部门的心理门诊、治疗中心治疗使用。
2、医疗机构：病人术前术后压力舒缓，住院病人及慢性病人情绪提升。
3、教育系统：大、中、小学生不良情绪的调节，心理压力释放
6、医疗系统：对高压力状态下的各种人群
7、企业家群体：企业家心理负荷极重的群体的适当压力调节。
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