气血不足如何调理
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气
血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起
早衰的病变。
气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚
则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、
疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚表现
为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指
甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、
健忘心悸、精神恍惚。
气血是人之根本，气血的充足，经络的
通畅是身体生存、健康的最基本条件。怎样
补气补血呢？推荐饮食疗法，即所说的食
疗，我国中医在养生方面是走在世界的前列
的，养生的优势是在病症还没有出现时就介
入，通过调、补、养达到人体的平衡，巩固
肌体，抵御外邪。而我国的食疗就是通过从
不同的食物中，摄取不同的和各具特点的养
分及成分，完成对身体的调、补、养的科学
方法。
膏方可调补人的精、气、神，增强体
力，提高工作效率，改善或治愈某些疾病，
达到治病强身的目的。膏方既以中华民族优
秀文化为底蕴，更是彰显中国医药学防病治
病、养生保健之特色和优势。
由于女性有经、带、胎、产的生理特
点，女性以血为本，以血为用，易出现气血
不足的“血虚”之证，故而出现了经、带、
胎、产的病理特点；加上女性除了与男性一
样地工作，以事业为重之外，又须多关注家
庭，抚养下一代，因而更为辛劳，常常出现
“体力透支”现象，容易疲劳，所以更需要
进补，则以膏方最为适宜。
膏方的作用主要是补益，同时也可治疗
多种慢性、虚弱性疾病。如月经不调、闭经
者，多因机体气体不足，气机紊乱而致病，
使用膏方可以调补气血而使病向愈。患慢性
盆腔炎者，久治不愈，反复发作，用膏方扶
正祛邪并进，缓图缓治，易向病愈；更年期
综合征为肝肾阴虚，阴阳失衡，用膏方滋
补，平调阴阳，起到事半功倍之效。而一些
急性病或大失血之后，如：崩漏、产后、大
出血等使气血耗损，气血不足，身体虚弱，
且生产后妇女气血大亏，又要负担哺乳的重
任，产后调理方向更是膏方的擅长。
因此，膏方不仅是滋补强壮药品，更是
治疗慢性疾患的最佳剂型。膏方能调整阴
阳，补益气血，调动机体内在因素，激发与
提高机体的自卫和抗病能力，即中医所指的
“扶正祛邪”，从而达到祛病强身、滋补调
理、延年益寿的目的。
补气血的滋补