近年来随着经济的发展，小区健身器开始普及，并迅速得到大家的喜爱，健身器材种类很多，很多人都不知道该怎么练，广西体育局前不久曾做了一个调查，发现竟有80％的人是靠模仿别人的架势去锻炼的，有些人就直接按照自己的想法去练习。健身器材都有各自的功能，如果使用不恰当，不但器材的锻炼价值无法体现，还很有可能健身不成反伤身。 为此，本报记者走访了当地多个小区的健身场所，了解中老年人在使用健身器材时的一些疑惑与误区，并请相关专家给出了针对性的建议。
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