户外健身设施

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2013-08-13 14:42:00
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户外健身设施

【户外健身设施基本信息】

户外健身设施 //www.hzchamp.com

规格:上肢训练器

品牌:凯普

货号:215

材质:钢

产地:杭州

【户外健身设施益处】

户外健身设施训练球上坐姿。直坐于训练球上。抓握训练带向后拉臂,一定要后缩肩胛。动态拥抱运动。站立将弹力绳套于腰背部,手臂外展45°双肘屈曲90°。作肩胛前突运动然后返回初始位。

户外健身设施的掌上压运动。坐下,将弹力带绕过双肩的顶部最终使两端各握于手下。臀部屈曲90°,双手撑支撑面使下半身离开支撑面。在此过程中弹力带给肩膀和肩胛骨施以向下的压力。猛射(初始姿势)。将弹力绳的一端固定在地板上另一端系在曲棍球棒的球板上。举球棒于身后。

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