体育器材塑造完美身材

体育器材研究表明，体内脂肪的减少取决于锻炼时间的长短，而不是锻炼的强度。因为各种锻炼开始时，首先消耗的是体内的葡萄糖，在糖消耗后，才开始消耗脂肪。而剧烈运动在消耗糖后多已精疲力竭，难以再继续坚持，因而脂肪消耗不多，达不到减肥的目的。

只有较缓慢而平稳地持久体育器材运动，才能消耗更多的热量，以达到减肥的目的。

如步行、跳舞、慢跑、健身操、骑自行车等，有助于减肥。体育器材//www.guosheng1032.com