武术是只有青少年才能练习吗

　　武术是只有青少年才能练习吗?武术成为全民健身的一种运动，并不只是未成年人才能练习的，成年人也一样可以练习，那么成年人现在练习武术会晚吗?什么样的武术是适合成年人练习的呢?成年人练习武术可以去少林寺武校//www.sls111.com/吗?//www.sls111.com/shaolinsixinwen/20html



　　少林寺文武学校招生练武学员的年龄范围是3-25周岁，凡是身体条件好的，都可以到少林寺武校习武，学校的也有大多数成年人练习武术，能够有效的改善身体的状况，增强身体的抵抗力和柔韧性，在日常生活中遇到紧急情况还可以防止受伤，综合提高健康水平。



　　成年人学习武术时相比于幼儿和青少年要快，他们记忆力好，因此在掌握动作要领快上会很快，这些成年人本身具备的条件都是学好武术墓本功的优越条件。



　　青年时期只是在提高身体的柔韧性素质时要比儿童少年时期慢一些，这是因为儿童少年时期肌肉韧带的柔韧性比青年人好，在做象压腿、劈叉等动作时，儿童少年很快就能够提高和达到要求，而青年人在做这类动作时，则需要花费更大的力气和功夫，但这并不是说青年人的柔韧性就不能够提高了。



　　嵩山少林寺文武学校招生办的教练认为，青年时期止是体力充沛、精力旺盛和级炼身体的极好时期，青年时期开始学练武术基本功并不晚。只要正确地掌握动作要领和练习方法，并注意循序渐进和坚持不懈地练 习。