基础练习攀爬架 窗口靶 洞口靶 攀爬绳 木马山羊

单双杠，木马，爬杆爬绳，攀爬架河北威启体育器材制造有限公司

功能：用于基础体能训练，锻炼全身肌肉与协调，手臂整体力量和三角肌、肱三头肌、肱二头肌、肱挠肌、肘肌等。

参数：

1.由杠面、支撑立柱、底座、拉绳和铸件组成；

2.配备弹簧锰钢杠面，表面镀锌处理，粗细均匀无硬楞，长2.2-2.4米，杠面直径28毫米，防酸、防锈，两个连接点之间的距离2米。

3.单杠底座为圆形立柱底盘，铸铁材质，国防绿油漆处理，直径175毫米；

4.配备固定拉绳，每套4根拉线，直径8毫米，钢筋镀锌材质，长度满足地钩间横向3.4米，纵向3米的架设标准；

5.配备支撑立柱，外管弹簧钢材质，表面镀锌处理，直径42毫米，厚度2.3毫米，国防绿油漆处理；内升降杆，弹簧钢材质，直径28毫米；

6．配备地埋铸件，每套4个地钩；

军用单双杠是发展人体上肢及背部肌肉力量，增强关节的柔韧性与灵活性的健身器材。使用时，人跳起，双手正握杠做引体向上或者做悬垂举腿运动。双手需紧握横杠，防止摔下受伤。

此外，很多孩子喜欢在单双杠上表演惊险动作，比如倒挂金钩、荡秋千，甚至一边吃东西一边说笑打闹。这样做非常容易掉下来，造成不必要的伤害。而且往往上去容易下来难，有些孩子就习惯直接往下跳，导致崴脚，甚至骨折。所以，家长除了告诫孩子不要尝试危险动作，也要教给他们一些自我保护措施，比如从军用单双杠上下来时尽量滑，而不是跳。如果往下跳，必须注意姿势，应该前脚掌先着地，然后是整个脚掌，而且腿部保持微微下蹲的姿势。