渡海登岛400米障碍训练器材超快时间#200米障碍器材

体能拓展训练项目：冲滑索道、肋木架、网绳、吊索桥、臂腹斜壁、上撑直壁、滑竿、荡木桥、荡绳、摇摆高低横木、软梯、曲线滑杆、步步高（梅花桩）、曲折桥、轮胎攀台、蹦床、空中抓网、侧爬网链、软桥、倒爬竿、滑索。

障碍特点：障碍设置模拟晃动的船舱，主要是考验受训对象的抗眩晕能力。

危险系数：三星

常见训练伤：在攀登螺旋梯时容易两脚踩空而跌落，同时在沿竿滑下时若因为紧张而用手抓握滑竿而将手磨破，且落地时膝盖容较易撞到柱上而产生损伤。

预防方法：上螺旋梯时要根据自身的步幅大小正确地控制节奏，同时在下降时要学会利用手臂的力量将让自己顺竿滑下，且落地的时候不要并脚。

通过高低横木

400米障碍是当兵必过的一道坎，个中滋味唯有自知。在海军和一些里还有一项400米障碍叫400米渡海登岛障碍，可是虐爆了无数英雄豪杰。相比400米障碍，渡海登岛障碍对的爆发力、耐力、速度、灵敏度、协调性和心理素质都提出了更高的要求。

软桥

1、固定式篮球架

2、移动式篮球架

3、壁挂式篮球架.

4、电动液压篮球架

5、单臂移动式篮球架

6、固定式单臂篮球架

7、海燕式方管篮球架

8、美式壁挂篮球架

9、仿液压篮球架

10、地埋式篮球架