铝合金路径健身器材 公园小区室外三人扭腰器

在双杠上腿要始终保持伸直姿势。这是提高动作质量主要的因素。（3）在身体和心理素质上，重点提高上肢，肩带和腹背肌力量，增强耐力，克服学生的害怕心理。除弹杠动作外重点注意腿的要求（2）在基本姿势上（4）在能力上，使学生重点掌握主要动作的保护与帮助的方法。增强安全意识。

在此基础上复习，巩固，提高其他动作质量。（3）要抓好素质练习。提高单个动作的质量和熟练性教学要求（1）要抓好单个动作的教学特别是要提高学生成套动作的耐力和协调性。为掌握组合动作打好基础。（2）要重点抓好难点动作和新学动作（4）要进行安全教育，加强安全措施，同时要使学生掌握成套动作的保护与帮助方法，提高自我保护的能力。

 直径 2.8厘米 允许误差+/- 0.01厘米 

 两个连接点之间的距离 240厘米 允许误差+/- 1厘米 

 套节之间的距离 至少为200厘米 允许误差+/- 1厘米 

 从地面开始测量到单杠顶端的距离275厘米 允许误差+/- 1厘米 

 地钩间的距离： 

 横向 550厘米 允许误差+/- 5厘米 

 纵向 400厘米 允许误差+/- 5厘米 

 功能特性： 必须能通过高度调节增加5厘米的高度。 

 单杠必须有弹性，保证不能折断。 

 弹性不仅来自杠子，器械整体也有弹性。