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　　室外健身器材厂家产品在使用健身器材之前，我们必须做一些简单的准备活动。预防肌肉拉伤。

　　仔细阅读健身器材和适用人员的说明，看看它是否适合您，并根据您自己的情况进行有目的的选择。

　　在去健身器材之前，检查健身器材是否牢固，是否有明显的损伤。如果室外健身器材厂家的产品出现上述情况，请停止培训并向相关人员报告，以避免因失修和螺丝松动等外部因素导致跌落的风险学校户外健身器材。

　　为了达到更好的运动效果，应根据个体的耐受程度确定使用健身器材的时间，频率和强度。一开始，应该慢慢进行少量运动。使用健身器材时，尽量避免与他人聊天并集中注意力。体弱者和12岁以下的儿童必须在家人的照顾下运动，以避免发生意外。

　　高血压，哮喘等容易发生突发性疾病的患者应在医生指导下进行锻炼。室外健身器材厂家达创提醒如果感觉不适，请立即停止学校户外健身器材

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