消防200米灭火障碍器材 特警八项障碍 体能训练 高架速降训练

消防200米灭火障碍器材 特警八项障碍 体能训练 高架速降训练此项目适合1人通过，通过此项目的训练加强了拓展的腿部训练，此项目主要用于曾强拓展者腿部的锻炼和跳跃的能力，和手臂的力量同时锻炼！（二米四高板）此项目适合1人通过，主要用于锻炼拓展者的臂力，通过攀爬二米四高板来锻炼拓展者的臂力和攀爬的协调能力！（拱形肋木）此项目适合2人，主要训练拓展者的勇气和自信心，面对困难从容面对不慌乱的心态，因为一单怯懦很可能会无法顺利通过，从而也增强了拓展者的平衡奔跑能力！（高架速降）此项目适合2人，主要训练拓展者的奔跑速度和腿部的灵活能力，从而加强了拓展者的反应能力和平衡能力磨练了毅力！消防200米灭火障碍器材 特警八项障碍 体能训练 高架速降训练