温馨提示：
在训练前要对障碍进行完好状态检查，保证每个障碍结实可靠。障碍训练时好佩戴半指战术手套及护膝护肘，同时训练中在障碍旁要有保护人员对受训者进行伴随保护。
秘籍在手，还不赶快到障碍场体验一下？相信只要做到苦练巧练相结合，不仅满分不是梦，你也定能总结出一套属于自己的过障秘籍，成为障碍达