- 发布
- 河北达创体育器材有限公司
- 价格
- ¥510.00/件
- 品牌
- 河北达创
- 颜色
- 蓝黄
- 材质
- 钢管
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- 物流运输
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- 发布时间
- 2026-01-14 13:54:20
是扭腰类。老年人的腰比较僵硬,扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤,对椎间盘会有不利影响,可能会导致。因此,在做扭腰动作时,要量力而行,不要扭曲自己,尤其不要用力过猛。
是有氧器材老年人在太空漫步机上步幅,跨度达到160度到180度,把太空漫步机当成“动态劈腿器”,这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛,易引发脱臼。何博士建议,老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。
安装室外健身器材的土质,在距地表800毫米以内应为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土及其以上的非沙壤土类和非疏松性的地质结构;不然,就要等该土质有效处理后,才可安装器材;
距器材地基外部边缘0.5米范围的地面应进行硬化处理,例如:混凝土硬化、夯实土质后的砖石铺砌等;器材地基及其周围的硬化表面应该低于安装器材周围的地面。
健身已成为当今的主旋律,特别是对于年轻人,他们热爱健身,不为了有一个强壮的体魄,而且一希望可以拥有一个的曲线,然而对于老人健身,是因此自己的体质让自己的各个关节部位不那么快的老化,而且也为了,从而让身体更加的健康。
有一类是灵敏类型的器械,可以训练可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。其中有太极揉推器、双位大转轮、三位健腰器等。室外健身器材,又叫小区健身器材,还有个名称,叫室外路径。