- 发布
- 河北威启体育器材有限公司
- 价格
- ¥10000.00/套
- 品牌
- 威启品牌
- 品牌
- 威启
- 型号
- 001
- 河北
- 002
- 起订
- 1套
- 电话
- 13013226233
- 手机
- 13013226233
- 发布时间
- 2024-03-05 15:56:26
常见的单双杠练习方法:
1、握距的选择:窄握对肱三头肌大,宽握对胸肌大;
2、上体倾角(侧面观)的选择:着重练肱三头肌上体宜后仰,身体呈反弓形,使手臂在体后完成动作。着重练胸肌则宜前倾;
3、上臂与躯干的夹角(背面观):着重练肱三头肌直夹紧,下放时也不要外张,保持两臂平行。着重练胸肌,下放时则可外张;
结构:这个器械由两根相同规格的杠子组成。两根杠子平行、在同一高度。
两根杠子的位置是平行的,可以预加应力。
每根杠子由两根竖直立柱支撑,立柱下面是一个起固定作用的底座。
支撑竖直立柱包括一个固定部分和一个可移动的部分,这样可以调节双杠的高度和宽度。
杠子的横截面成水滴型,整根杠子的横截面都是完全相同的。