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　【古籍摘要】

　　1、《神农本草经》：“主补中，养神，益i气力。”

　　2、《本草纲目》：“交心shen，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损…….止脾泻泄久痢，莲子去心机价格，赤白i浊，女人带下崩中诸血病” 。

　　3、《玉楸药解》：“莲子甘平，甚益脾胃，莲子去心剥皮一体机，而固涩之性，zui宜滑泄之家，遗i精便溏，极有良效”。

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勇忠机械设备厂与您分享经常吃莲子，会影响怀孕？

从营养学角度分析，莲子含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、钾等，并且还含有多种维生素、微量元素，是一种对人体健康有益的食品。

从中医角度分析，莲子味甘，性平（莲子干相对偏温），能够滋补元气、补中养神、益shen涩精，是一种很好的滋补品，它能改善腰酸、遗i精、失i眠等情况。

女孩子常吃莲子会影响怀孕这种说法是没有根据的。

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勇忠机械设备厂与您分享莲子怀山药粥

做法：莲子肉(去心)40克，怀山药20克，鸡内jin10克，糯米适量。将糯米洗净，贵州莲子去心机，放入沙锅内，加水。将莲子和怀山药洗净，同米与鸡内jin共煮。煮熟后，加白糖食用。

功效：健脾胃、止泄泻、增食欲。

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