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为什么小孩子比成年人游的快

因为小孩身体柔韧性好，尤其是脚踝，灵活度高。

鞭腿技术有两个关键:大腿发力和柔软的脚壑，所以，成年人只有经过训练才能达到和小孩子一样天生的柔韧劲。

不要纠结打腿

对一般人来说，打腿时尽量做到脚踝放松，脚向下打水时尽量做到脚背充分对水就好，游泳教学课程哪家优惠，没必要专门练习鞭腿，不断练习就可提高。

大多数成年人的脚踝较硬，打腿时容易产生"锄头脚打水"的问题，这时有意识的将脚背放平，但不要使劲弓脚背。

解决脚踝僵硬的方法也简单，平时休息时，将双腿放平，游泳教学课程联系，脚掌向外内绕8字，脚踝就可以软一些。

为什么移臂时身体不侧转呢?

是为了重力转移。因为移臂时整条手臂在水面上。此时，水下一侧在支撑着，水上的手臂从后至前在做着明显地重力转移。

当手臂重力与水下支撑力结合时，推水效果体现出来，相应地得到提升。

放弃宽轨移臂

对肩膀柔韧性不足的人来说宽轨移臂更舒适自然;宽轨移臂时手掌离身体较远，手臂移臂时重力都作用到手掌上，手掌离身体越远，越容易产生身体侧转。

如果视频的话，南城游泳教学课程，很多泳者才会意识到自己身体侧转到两边的幅度并不一致，游泳教学课程哪里有，这样的结果直接导致一边划水较深，打腿较深，既不利于平衡，也会导致身体游向。

平常在泳池游泳时，注意利用身体动作的末端去感受水。比如，移臂时刻意让手掌掠过水面，甚至可以让中指掠过水面，这样对于两侧的平衡和笔直游进很有帮助。从实用的角度来看，头部出水能力在一定程度上代表着游泳技能的熟练程度和水性的高低。

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