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这些预防妇科问题的小知识，你需要了解一下

内裤卫生多注意，通风之处晾一晾

内裤卫生很重要内裤与女性私密处直接接触，如果内裤不卫生的话私密部位容易受，引起各种。阳光中的紫外线是好的天然消毒剂，啪啪胶囊套盒货源，还能帮助内裤快速晾干。如果总是把内裤晾晒在卫生间，这样潮湿的环境反而更容易滋生细菌，阳泉啪啪胶囊套盒，长时间穿这种不经晾晒的内裤，有可能会引起妇科问题。

所以大家洗完内裤后，要放在正午的阳光下晒半个小时，为避免沾染灰尘，不要反面晒，啪啪胶囊套盒哪家好，晒完后先抖一抖再收起。如果受条件限制，啪啪胶囊套盒贴牌，家中阳光少或者接连都是阴雨天，无法晾晒内裤，至少要将其挂在通风处晾，或者直接用高温处理，如用熨斗烫，烘干机烘，或者用吹风机吹干，以免湿漉漉的内裤为细菌滋生提供便利条件或沾染灰尘。

这些日常生活中的小习惯，只要坚持下来，就会有意想不到的收获。想要健康的身体，就必须拥有良好的生活习惯。

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激情胶囊套盒厂家提醒您，女性健康知识，你全掌握了吗？

女性生殖系统的健康与否，对于女性整体健康有着举足轻重的作用。而且，生殖系统状态良好的女性，相比之下会拥有更年轻、靓丽的外貌，更健美、富有活力的体态。

不是每个人的月经周期都是30天

一般来说，月经周期平均28天，但在21-35天内都属于正常。经期平均为4-6日，但2-8天的范围内也属正常。注意记录月经时间，只要规律，长一点短一点没多大问题。

月经发黑、粘稠有血块，一般是由于经血过多或流出不畅，在宫腔里聚积凝固导致的，其实是正常的，不是所谓的“气滞血瘀”，也无需调养。真正需要担心的是长期经血过多、有异味或其他异常性状，需及时去妇科检查。

姨妈用品要及时更换

月经期间不管量多量少都要勤换卫生巾。使用卫生棉条时，4-8个小时就必须更换一次。分泌物较多时，可以使用护垫，但护垫的透气性差，勤换内裤比使用护垫更推荐。

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激情胶囊套盒厂家告诉你，各年龄段女人保养秘籍

每天至少吃两次肉，因为从和瘦肉中摄取铁，大约100克就足够了。如果不能吃肉，还可以吃更多的全谷物或多叶蔬菜。

对于40-50岁这个时期，应该尝试吃低脂和低糖的食物，例如水果和蔬菜，是预防和治这些问题的很好方法。

如果你的公司离家不远的话，每天可以步行不少于1小时，尝试不坐公共工具，如果实在抽不出时间，也可以每星期抽空步行1~2次或者在天气良好的时节爬山。

超过60岁的人们，随着年龄的增长，嗅觉和味觉会变得很沉闷，但是不要为此添加太多盐，您可以使用香草，香料和其他调味品，例如柠檬汁，醋。此时，女性还需要确保自己吃含维生素b12的食物。钙对骨骼健康也有好处。

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