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- 2022-10-08 01:49:12
椰子粉含碳水。椰子粉是由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆,再以喷干法而制成的粉末。椰子粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、糖份、维生素 B,维生素C等;此外,椰子粉还富含人体所需的多种脂肪酸、十八种氨基酸以及钙、锌、锰、铁等营养元素,是氨基酸含量较高的天然饮品。
新鲜的椰子汁糖分不高,所以喝起来口感较淡,而经过加工的椰子粉加入了蔗糖,椰子粉哪家便宜,因此热量相比它的原料要高得多,在同类食品中属于热量比较高的食物
椰子粉比较简单方便的方法是直接冲饮。在杯子里加入适量的椰子粉后,再加入温水冲开,并将其搅拌均匀即可饮用。因为椰子粉本身的味道比较淡,如果需要甜一点可以添加蜂蜜、白糖等。
注意用温水来冲,因为如果用太过高温的开水有可能会将椰子粉中所含的营养都破坏掉。另外,除了直接冲饮之外,还可以做各类椰子口味的甜品,例如椰汁西米露、椰汁燕麦等等。