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阳虚怎么调理？

阳虚时，则这样调理：

1.要多吃有温补作用的食物，如胡椒、羊肉、生姜、韭菜、桂圆等，少喝绿茶和冷饮；

同时，可适当选用中药材巴戟天、枸杞子、、等煲汤或泡水喝。

2.每天坚持20分钟午休；

多晒太阳，每次15～20分钟，好是晒背，也可以洗桑拿、泡温泉等；

并做好头、背、腹、关节的保暖。

3.心情不好时多和朋友聊天、沟通，也可以听一些激昂、高亢的音乐或去旅游观光，缓解低落的情绪。

五脏六腑都相互关联，只要有一个脏器虚弱，如果不加以调理，就很有可能会影响其他脏器，所以当你发现自己有虚弱的迹象，就要对症下药，早做调理，以防连累别的脏器！

药墨调理五脏。 以药入墨，药墨遇热则融，贴敷到身体上运用热渗透的作用迅速进入体内，墨随血走，药墨品牌，内通五脏六腑，外透经络肌肤，同时也是中医调理体内搜毒的过程，当药墨在体内找到病毒点开始垂直给药，将包裹住进行体内净化分解，这也是中医调理的锁毒攻毒的过程，人体会感觉二次发热，因为是体内净化分解所以药墨在交叉使用的情况下不会发生病毒。当药墨取下来后人体依然感觉热这是的过程。进入体内的药墨以及分解后的病毒，广元药墨，经大小便排出体外。

药墨调理，以经络腧穴、阴阳五行等中医理论为指导，药墨厂家，运用药墨系列产品，调理身体、增强体质、预防疾病，来达到提高身体素质、的目的。

注意事项

1、运动、工作前预先进行腰部的各种准备活动，使肌肉灵活起到保护作用。

2、抬东西时，采用正确姿势，即在下蹲姿势下，用腿的力量将重物抬起，以免造成腰部损伤。

3、经常加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，以减少腰肌损伤机会。

4、腰部已有损伤的人，注意保暖，免遭寒、湿的侵袭诱发损伤。

5、症患者还应注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。

一、十个女人，药墨加盟，九个上热下寒！

你有没有过这种感觉？上半身热，凉；上半身是火焰，是冰山；上半身动不动就上火，长痘痘、、牙龈出血，还流鼻血；则冷如冰窖，手脚冰凉，大便不成形，便溏尿频，还有……等等这些类似的情况，其实属于中医里典型的“上热下寒”，且现代人尤其容易上热下寒。熬夜、胡吃海塞、吃药、食品中的各种添加剂、空凋冷饮、宅家久坐......种种常见的生活因素，造成大部分现代人都存在上热下寒的问题。女性上热下寒表现的尤其突出，不论什么季节，总是冰冷，很多体寒的女性，也多是寒，很是让人发愁。那么，上热下寒到底是个什么鬼，如何对付它？今天讲清楚。

二、中医解读上热下寒！

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上热下寒的说法其实很早就存在，它出自黄帝内经灵枢篇。

《灵枢·刺节真邪》提到：“上热于寒，视其虚脉而陷之于经络者取之，气下乃止，此所谓引而下之者也。”

简单说，上热下寒是由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮等导致的一系列症状。

中医认为天地是一个整体，地气上扬，天气下降，于是天地交泰，乾坤一体，才有一年的春夏秋冬，十二节气，才有那么多丰富的生命。

人也是一个整体，人体内心火往下，温暖下身，水往上，滋润上身，身体才有了阴阳循环，阴阳交融和平衡，成为一个和谐统一的整体。

当身体的火下不去，下面的水无法上升，心不交，阴阳离绝，身体自然就上热下寒，产生各种各样让人的症状疾病。

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