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住宅小区室外健身器材的建设，为居民增加了娱乐、休闲、运动、健身的设备。 他们可以边运动健身边聊天。 除了增强身体素质外，还可以促进邻里关系的情绪。长时间用眼过度会导致视力下降。 此时，当你的住宅区配备了乒乓球桌，太原健身器材哪家好，你可以结识三五个朋友，太原健身器材，携带乒乓球拍打球，打羽毛球，改善睫状体。 太原健身器材缩小效果非常合理，视力矫正速度更快。 打羽毛球时，以乒乓球比赛为总目标，不断地远、近、上、下调整眼睛，使睫状体不断地舒张收缩，眼外肌不断收缩，大大促进了血液供应。其实，在小区建设室外健身器材对人们有很多好处，但小编在此温馨提醒，室外健身器材适合成人健身运动，太原健身器材厂家，儿童不宜在家长监督下使用或考虑使用 。

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相扑式硬拉：这是硬拉动作的一个变形式。双脚分开站立，两脚间距比肩宽；附身，双手握住一对哑铃，双臂位于双膝之间；伸展髋部、膝盖和腰部，站起身来。轮胎摆动：双手体前抓握住轮胎，躯干和髋关节保持正直，膝关节弯曲。双臂、腰部、髋关节发力，将轮胎摆动至体前。太原健身器材

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仰卧起坐时，不能将双手交叉于脑后。双手交叉于脑后进行仰卧起坐时，会借助双手的力量拉动上半身抬起，给脖子颈部造成巨大压力；太原健身器材

正确的做法是将双手轻扶耳侧，或者双手抱胸。

能用力过猛，速度过快；

正确的做法是，太原健身器材批发价格，动作过程中腹部发力并保持匀速。

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