拉丁舞目前正在风靡全球,它被公认为是当今减肥瘦身,塑造形体的最有效最直接的健身形式
适合对象: 职场时尚人士、青年学生、年轻男女,零基础或希望提高拉丁舞爱好者
教学内容:伦巴、恰恰、牛仔、斗牛和桑巴舞的节奏及动律、基本步伐、花步组合、芭蕾形体训练
拉丁舞成为都市健身一族的新宠,其魅力在于它摆脱了传统健身的单调,集其它舞蹈之长,使你精神振奋,放松工作压力和放松筋骨,又娱乐又健身,不像在健身房那样枯燥,而且还能交到一些兴趣相投的朋友。
拉丁舞是以运动肩、腹、腰、臂部为主的舞蹈。直接与运动有关的肌肉包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、背阔肌等上百块肌肉。平均每跳一曲拉丁舞,腰部扭转160至180次,消耗的能量相当于跑完一个800米。跳拉丁舞时,上半身尤其是肩部应保持挺立不动,身体中部的腰部和胯部则尽情地扭动,腿部动作有力而灵巧,要使用很多巧妙的力量,它是塑造美腿的绝佳方法。
拉丁舞收费标准:
a、期限卡:10课时/460元,每周两次课,有效期2个月(伦巴、恰恰、桑巴、牛仔任一种);
b、季度卡:20课时/800元,每周两次课,有效期4个月(伦巴、恰恰、桑巴、牛仔任两种);
c、半年卡:50课时/1680元,有效期6个月,(拉丁舞的4个舞种-伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、)+花样;
d、常年接受一对一私教课预约上课,时间可商定安排
详细联系方式:
罗湖教学点地址:深圳市罗湖区湖贝路2012号
福田教学点地址:深圳市福田区石厦北一街中央花园安定阁一楼A座
南山教学点地址:深圳市南山区创业路现代城华庭四栋5楼A座
罗湖客服: 客服 联系人:黄老师
福田客服: 客服 联系人:刘老师
南山客服: 客服 联系人:邓老师