松烟墨灸厂家 山东承爱递康 滁州松烟墨灸

我们平时不舒服去的时候，总会被要求张开嘴巴，看看舌头的情况，通过舌头的一些变化来看出身体的健康状况。大多数情况下，看舌头其实就看舌苔。你可不要小瞧这个薄薄的舌苔，通过它能够看出身体的很多健康状况。

正常的舌苔是什么样的？

每个人都有舌苔，但是舌苔各有不同，健康的人，他的舌苔应该是薄薄的一层白色，周边泛着红，比较均匀的平铺在舌体表面中间部分，不会布满整个舌体。

首先大家来了解一下舌苔是什么？舌苔是由于胃气向上熏蒸胃中的这些谷气、食浊凝聚于舌头上形成的舌苔；舌苔的出现，主要是跟胃气有关，也就是跟体内的五脏六腑都有联系，一旦它们出现问题，就会体现到舌苔上面。舌苔的厚薄、颜色变化，以及气味等，都能够反映出身体的状况。需要根据不同情况作出相应的调理。

如果你本身脾胃过虚，导致的脾的运化功能减退，导致身体中痰湿过重，或者你平时特别爱吃过甜的，肥甘厚味的食物，导致你身体中积累了过多的痰湿，就会导致你的胃气在向上熏蒸的时候，就会带着痰湿跑到你的舌头上，让你的舌苔变得厚了；

像这样的人呢，他通常除了舌苔白厚之外，还会伴有像大便不成形，这叫便溏，还有肚子也特别的胖，吃一点油腻的东西，过甜的东西，肚子就容易胀，感觉头上像蒙了一块布一样，昏昏沉沉的，不清醒，松烟墨灸厂家，脑子也不清醒。

承爱递康提醒大家：养生先养脚

1、锻炼脚趾

建议大家可以通过用脚趾抓地等举措来锻炼脚趾，强身健体，达到长寿的目的。

做法：

· 取站立或坐姿，双脚紧贴地面，与肩同宽，脚趾以抓地、放松相结合的方式，交替刺激经络。

· 练习用二趾和三趾夹东西，然后反复将脚趾往上扳或往下扳，同时脚趾，可刺激脚部穴位，强身健体。

2、经常泡脚

平时多泡泡脚也可以达到养生长寿的目的。中医认为，热水洗脚，胜吃补药。每天泡脚15分钟就能发挥保健作用。

另外，松烟墨灸oem，在温热的水里加点中草药，促进人体血液循环的同时，松烟墨灸生产厂家，可以使被皮肤吸收作用于人体，达到良好的保健作用。

3、互打双脚

中医认为，滁州松烟墨灸，脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。光在足底就有136个穴位反射区，分别对应人体的五脏六腑各个。

经常双脚互打，等于在调理全身五脏六腑。

尤其在冬天，双脚互打更是不可缺少，因为“百病从寒起，寒从脚下生”。有很多老人通过双脚互打后，发现比热水泡脚还要实惠有效。

4、脚筋

人的筋之根就在脚部，要治根，养生也要调根，因此只拉身体的筋，而不把脚部的筋拉开，是治标不治本！

把脚部的筋拉软，不仅能够变得强壮，而且还能够改善人不好的脾气。

当然，拉脚部的筋有很多的方法，和舞蹈家一样的那种拉法并不适合中老年朋友。

所以操作，同时又比较方便的就是搓揉脚板底的脚筋。

脚面有个凹陷，一般的情况根本刺激不到，这也就是为什么泡脚效果好（因为热水可以刺激凹陷的地方）。

在这个脚凹陷的地方有很多精妙，比如长寿的涌泉，足跟有三焦经通过，这些都要拍打到，是用一定的力度往里头揉捏，可以触到一根比较粗、紧的经。

按揉以发热、经络舒服为准。按揉时应用指腹，不要用指甲刮。

所以，脚，这个平时容易被我们忽视的部位，却是养生长寿的法门哦。

头发生长需要营养供给，如果平时因为忙碌，饮食吃的不好，营养得不到的补充，头发会因为营养摄入不足而发白。运动太少会使得身体血液循环欠佳，营养无法充分的通过血液循环送到身体各个角落，头发得不到营养补充而变白。

　　有很多原因都可以导致头发变白，比如营养不良、运动不足、压力过大、气血不足、虚、吸烟等等。头发的颜色是一个人外观形象的重要衡量标准之一，如果头发变白对人的形象影响很大，下面来介绍一下头发白了的原因，希望对大家有所帮助。

　　1、吸烟可以导致头发变白。吸烟本身对身体没有任何好处，尼古丁随着抽烟进入身体，会导致血管收缩，使得血液流动性变低，间接的导致头发生长所需要的养料不能及时的通过血液循环被送达到发根，从而导致头发生长所需要的黑色素得不到及时的补充，头发就会因此而变白。这种情况主要是积极戒烟就可以缓解。

　　2、情绪不稳定，也会使得头发发白。人的情绪不稳定，会影响到机体神经调节功能，间接导致黑色素的合成功能障碍，色素颗粒无法被及时的合成和运送到头发，就会导致头发变白。这种情况出现在过于忧愁、过度紧张的人身上。不良情绪可以在很短的时间内导致严重失调，从而导致头发变白，一夜白头的情况便是这么来的。

　　3、头发变白要小心虚。中医认为发为血之余，又发表于。当脏功能低下的时候，或者思虑过度而导致精血受损后，就会头发变白。

4、没有做好防晒工作而导致头发变白。黑色素细胞受到紫外线的照射，容易损伤，如果大热天的经常在户外活动，紫外线导致黑色素细胞受损，黑色素无法及时的合成跟进，头发就会变白。

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