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3、止吐于恶心时

关于止吐，孕吐是一个反射过程，首先要反馈到大脑中给出一个信号。那就是自己觉得恶心的时候，这个时候如果可以把念头压制下去就不会呕吐。一些小建议，比如觉得恶心的时候问一问清爽的柠檬、薄荷或者橘子的气味，或者喝一口姜茶等，都能缓解恶心感觉抑制胃部不适。别忘了，还有话梅，但是话梅等干果含盐量太多，不建议频繁地吃。

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