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室内健身器材椭圆机的优点能锻炼上肢和下肢肌肉，方式较多，练臀效果很明显关节冲击力小，不易损伤（这点对胖子和有康复需求的人来说很好使）低噪声，无震感价格适中椭圆机的缺点大多数无法折叠，室内健身器材厂，占地面积较大慢跑能耗较低综上，椭圆机是十分适合大众健身的器材，但是对许多人来说因为不知道这个器材，而错过了佳选择。挑选要点如下：前置飞轮总体要优于后置；相对动感单车，椭圆机因为机器整体较大，飞轮重量并没有那么重要，一些鼓吹飞轮重量作为卖点的，飞轮实际重量也有水分，比飞轮更重要的是机器的净重，净重高才稳定；品牌可以参考跑步机，有条件建议入手3000以上的。室内健身器材

椭圆机和跑步机重点功能比较：1.以略感吃力的运动强度，锻炼相同时间，跑步机消耗的能量（锻炼效果）一定强于椭圆机。

2.椭圆机对人体造成的损伤要小于跑步机，是比较安全的健身器械。尤其下肢关节和膝盖有伤者，选择椭圆机锻炼。

3.如果使用椭圆机或跑步机锻炼一段时间后，没有太大的效果，室内健身器材报价，那么就要增加锻炼的强度（增加阻力或速度，提升坡度等）。

西安大有健身器材分享：椭圆机的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，金台区室内健身器材，不仅能预防、降低、缓解、及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和刺激神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。

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