- 发布
- 河北威启体育器材有限公司
- 价格
- ¥300.00/套
- 品牌
- 威启品牌
- 品牌
- 威启
- 型号
- 001
- 河北
- 002
- 起订
- 1套
- 电话
- 13013226233
- 手机
- 13013226233
- 发布时间
- 2024-03-05 15:56:26
整理性活动。在体育锻炼后可釆用一些整理性活动,对促进身体机能的恢复有明显的作用。整理性活动主要包括一些小强度慢跑、伸展性练习、等手段。
(3)营养补充。运动中能源物质的消耗是疲劳产生的原因之一,因此消除疲劳的前提是使消耗的能源物质及时补充。不同的户外拓展器材锻炼形式补充的能源不同。一般来讲,力量缭习后补充蛋白质,耐力练习后补充淀粉和糖类,而水果和蔬菜是各种体育锻炼后都应补充的“家常便饭”。