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女人保养秘诀，这些食物可以多吃些

温性水果

女性朋友滋养身体，滋养，适合吃温暖的水果，避免生冷和过冷的水果。温暖的水果不仅水分充足。维生素很多，它可以温暖内脏并调节。它是女性自我保养的好食物。

坚果类食物

坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的E 、微量元素等有修复创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。

叶酸

生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量，指出，女性在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充，这样不仅可以减少胎儿患问题的几率，而且可以保护我们的身体。

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你知道爱美丽的你需要做私密护理

知道我们为何老的快吗？那是因为生殖系统病变将影响的分泌功能，一旦雌孕分泌不平衡，则让女人显得老。分泌出现紊乱，直接体现在脸上为面黄多皱毛孔粗大。

中医理念认为："十二经脉，皆上行于面"。

皮肤作为人体的一个组成部分，其光滑润泽与五脏六腑、三焦、奇经八脉气血运转是否和谐紧密相关。

若阴阳失调则出现面色无华、色素沉着、皮肤衰老、等病变，面部失去气血滋润，浊气停留而形成，多见育龄期妇女。

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私密胶囊oem厂家告诉你，为什么女人需要做产后恢复？

私密部位的变化

分娩时，因为胎儿通过私密部位，院线妇科私密胶囊加工，私密部位壁被撑开，会出现肿胀并有许多细小的伤口，分娩后1-2天排尿时感到刺痛，1周后恢复。一般情况下，扩大了的私密部位产后1天就能缩紧。分娩后，私密部位扩大，妇科私密胶囊加工合作，私密部位壁肌肉松弛，张力减低。私密部位黏膜皱襞因为分娩时过度伸张而消失。产褥期内，私密部位肌张力逐渐恢复，但不能完全达到孕前水平。黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现。

盆底组织的变化

产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力，长肉芽妇科私密胶囊加工，而且常有部分肌纤维断裂。产后如果能够坚持做盆底肌修复，妇科私密胶囊加工，同时搭配训练，盆底肌肉完全可以恢复至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。

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