宝德 国产碘分析仪 吉林碘分析仪

日常生活中如何补碘

国家规定在每克中添加碘20微克，全民可通过食用加碘盐这一简单、安全、有效和经济的补碘措施，来预防碘缺乏病。

加碘盐是用碘酸钾按一定比例与普通混匀。由于碘是一种比较活泼、易于挥发的元素，含碘在贮存期间可损失20%～25%，加上烹调方法不当又会损失15%～50%，所以需要正确使用加碘盐。

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碘分析仪厂家提醒预防老年人碘缺乏症的方法

吃高碘食物

老年人的身体素质比年轻人差，吉林碘分析仪报价，身体的能力下降。应重视食撇全，避免碘缺乏病的发生。家庭成员和老年人要特别注意饮食，国产碘分析仪报价，避免在进食过程中出现大。

此外，老年人年龄越来越大，身体各的功能也比以前降低了。通过在饮食中添加富含碘的食物，可以有效预防碘缺乏症。

家庭成员和老年人要注意避免食用会产生大的食物，如白菜、油菜等。如果发生，就会增加患缺碘病的概率，影响老年人的健康。在补碘的过程中，还要注意食撇全，食品选择要注意食品的保质期，以免对身体造成伤害。

碘

碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺的主要原料。

甲状腺参与身体新陈代谢，维持所有的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。

孩子大脑发育从母亲怀孕就开始了。胎儿期和婴幼儿期（0—3岁）是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、聋哑、智力损伤等。

胎儿所需要的碘全部来自母亲，因此，孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘会出现、早产、死产和先天畸形。

期和哺乳期妇女对碘的需要量明显多于普通人群，需要及时补充适量的碘。

成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。

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