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一、抚触准备

1、抚触适宜的温度为室温25度左右，选择能保持至少十五分钟不受外界干扰的房间进行。

2、房间应该是无干扰、干净整洁为准，设置有适合婴儿躺或趴着舒适的床或者平台，如果隔音不好，可以播放某些舒缓的背景音乐来屏蔽掉其他嘈杂的声音。

3、进行抚触的时间应该选择宝宝不是饥饿或者刚吃饱的状态下，可以在婴儿刚之后进行。

4、在抚触之前要提前准备好替换衣物、毛巾以及宝宝使用的尿不湿，便于替换。抚触之前可以在掌心抹上婴儿润肤油，轻轻搓手让掌心稍微温暖。

2、奶该挤就挤不要忍着

涨奶是个比较烦人的事情，大多数的妈妈在断奶的时候都会出现奶涨的问题。因为在从宝宝断奶开始，虽然缺少了一些刺激，但是身体还是按照习惯在分泌，就会依然分泌。分泌不停止，汇集在身体里会让宝妈非常得难受，不挤奶的话也可能会导致发炎。很多妈妈之前习惯了挤喂孩子还好，产后恢复代理价格，不习惯的妈妈千万不要忍着。

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首先，产后恢复代理公司，先要做一个全身检查，夫妻双方决定要宝宝之前，都要进行全身检查，排除有一些疾病的可能。因为男性的疾病如、、精索等都会导致。所以备孕之前，先要排除这些疾病。

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