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- 2022-10-30 11:12:05
颈椎枕头主要针对颈椎做矫正。所以对于一些颈椎症的患者,他们颈椎的生理弯曲有改变,正常生理弯曲是一个类似于C字型的弯曲状。颈椎症患者的颈椎的弯曲度一般是直的,而不是C型。所以颈椎枕的作用主要是将生理弯曲改善成C型。矫正的过程中选择颈椎枕头依据是,一般颈椎枕头的高度尽量选择在10cm以上,跟我们的拳头一样的高度就可以,因为在我们躺下的时候还会去压迫颈椎枕,往往还会降低一些高度。在选择枕头的过程中,如果枕头过高,会让颈椎过度后伸,河北贴合生理曲度颈肩矫形枕,后伸会使前部颈椎处于长时间的牵拉状态,贴合生理曲度颈肩矫形枕多少钱,会引起劳损症状。而如果枕头过低,颈椎会出现长时间的弯曲低头状态,贴合生理曲度颈肩矫形枕定制,也会导致后背部的肌肉长时间牵拉,导致这些肌肉长时间的劳损、疲劳、紧张,使颈椎症形成。所以颈椎枕的作用就是矫正生理弯曲,同时预防颈椎症的发生。
在生活中存在很多颈椎的相关疾病,年轻人经常低头伏案工作,不良的生活习惯、姿势不当、睡高枕,人的颈椎过多使用,较强的负荷造成颈椎过度疲劳,第二天起来还在疲劳状态,不能超量恢复,贴合生理曲度颈肩矫形枕哪家好,逃避不了颈椎症的魔咒,如果晚上睡眠质量不好,长期如此可能会并发眩晕、头部痛等症状,甚至还有脑梗等风险!所以睡眠质量很重要,好的睡眠姿势和选择适合自己的枕头尤其重要。
目前对于枕高的测量没有明确和统一的方法。但大量的试验结果表明枕头合适的高度为:仰卧时,成年人枕高7~10 cm左右;侧卧时,由于每个人的肩膀宽度不同,所以枕高以8~12 cm较为合适;少年和儿童的枕头则以平躺时高一拳,侧卧时高一拳半为宜。
枕头形状讲究吗
对多种形状枕头的研究结果显示[7],使用时间较短时,凸形枕和圆柱形枕在人体侧卧时压强分布较均匀,脊柱的变形较小,较为舒适。但久之,颈部肌肉又会感觉疲劳,且很多人睡姿是不停变换的,枕凸型枕和圆柱形枕的人在第二天晨起时感觉头脑昏沉、昏昏欲睡、颈椎症状加重,偏平型的枕头更利于睡眠和颈部放松。