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每个人的身材都不一样，高肘后大小臂的夹角需要每个人在练习中自己寻找合适自己的角度。

试着单侧游进练习，南城游泳训练课程，小臂在水里保持即将要抱水姿势，让小臂与大臂形成抱水夹角，但不要往后推水，用双腿打水前进，同时感受水阻大小，水阻越大，说明抱水的夹角越理想。

熟悉蛙泳的明白，蛙泳的蹬腿和夹水必须几乎同时完成才能产生良好的推进力，自由泳也一样，抱水和推水虽说是不同的阶段，但不能有明显的区别和停顿。

当身体侧漂时很多人会发现身体要保持刚直并不容易，解决办法是利用重力，身体侧转到哪一侧就把整个身体的重量往哪一侧转移。

身体侧转，整个重量转移到沉入水中的一侧，下移，同时，一条手臂前伸，一条手臂划水，一条腿打水，会产生一个自然加速扭转并前进的力。

不要急于划水与打腿，微微收腹，两条手臂交替移臂到头部上方，感受重力的同时，顺势前伸入水，同时身体重力转移，下移到前伸手臂的一侧，而另一侧手臂划水，腿部打水。

此时，游泳训练课程哪家好，手臂比起身体正对镜子时变得高了一些，大约有半个到一个手掌的距离，儿童游泳训练课程，在水中的情况与此相同，相当于身体从平直趴在水面上到拉伸肩膀带动身体侧转。

很多人前伸动作不够完全，很容易忽略，游泳训练课程哪家优惠，这样的拉伸使身体变得更长，更细，而且与肩膀连通了起来，从而使得前伸手臂与划水手臂通过肩关节有了联动基础。

不必纠结入水点的远近，入水的角度一旦确定，入水点到哪里都行。

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