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- 湖北中医药大学中医临床学院
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- 发布时间
- 2022-11-03 11:54:35
在医疗资源有限的条件下,既要保护广大人民群众参与养生的积极性,中医康复理疗培训班,又要考虑现有的从事养生保l健行业的庞大就业群体,这使得行业主管部门面临着一场挑战。人民群众也正企盼着中医保l健事业惠及百姓的大发展。
湖北中大学培训
养生学概论(传统养生学基础理论、传统养生方法介绍)
传统文化养生学(易学养生,道家、佛家、儒家思想养生)
学(基本知识及诊断基础、的中学基础、中医体质养生)
中医经络学(中医按摩、中医针灸)
中华养生功法(五禽戏、八段锦、太极拳等)
中医技能(传统养生保健理论和实操手法、传授和实训)
现代营养养生学(现代科学养生的基本理念、日常营养指导、预防医学与养生等)
中华自然疗法法(五行养生、中医食疗、排0毒细胞疗法)
中医美容养生(美容、减肥、祛斑、祛0痘、抗0衰老)
中医诊疗技能(中医手诊面诊、刮痧、拔0罐、放血疗法)
寒性体质养生
于这种怕冷人群,建议常喝胡萝卜洋葱汤。因为胡萝卜能够增强体力和免0疫力,激0活内脏功能和血液运行,从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。而洋葱不但可以降0血0脂,防治动0脉硬化,还有显著的杀菌作用,同样能增强抵抗力。
把胡萝卜和洋葱洗净切片,中医康复理疗,用橄榄油把洋葱炒成透明状后,再加入胡萝卜继续煸炒。加入高汤煮沸,再加少许调味盐等。每天午饭或者晚饭时喝200毫升,长期坚持,就会改善怕冷的情况。
暖身攻略4每周吃两顿豆豉南瓜缓解压力
适宜人群工作压力大、精神紧张的人
南瓜、玉米、黄椒等黄色蔬菜中含有丰富的维生素A,它可起到促进人体代谢循环、补中益0气、增强耐寒能力的作用。特别适合工作压力大、生活不规律导致的神经失调、末梢血液循环不良类型(还可能伴有失0眠、焦躁、头0痛等症状)的寒症人群。