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避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作，如站久了可以蹲一蹲，家用暖腹贴经销商，蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息，而且也减少了体能的消耗。腰肌劳0损的预防要注意生活中的各种姿势，如从地上提取重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰加重负担，拿重物时，身体尽可能靠近物体，并使其贴近腹部，两腿微微下蹲，向高处取放东西时，够不着不宜勉强，睡眠时应保持脊柱的弯曲等。避免潮湿和受寒也是很重要的。暖腹贴
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的应根据不同的病因而定。急性腰部拉伤或的患者一般无需和手术，定制暖腹贴供应商，居家、休息即可逐步痊愈，腰部疼痛较明显时，可在医生指导下服用相应，缓解症状。此外，、、中药等传统疗法对于也有一定效果，但患者务必去的正规机构接受相关。对于保守无效者，医生会结合患者个体情况，制定相应的方案，必要时会建议手术。暖腹贴
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现在有很多女性平时喜欢吃寒性食物，如：西瓜、梨、香蕉、海鲜、冰激凌、冰饮料等，喜欢穿低腰裤、露脐装、穿裙子和凉鞋，而现在的条件很好都在使用空调，暖腹贴，几乎都在空调环境中，没有太多出汗的机会，易导致。
中医称：血遇寒则凝，凝则瘀，瘀则堵，淤堵的经血不易排出体外，就会残留在的褶皱里面形成垃圾，时间久了没有清理的话垃圾容易腐烂、病变，导致，就是没有排干净的经血，而切开里面就是一包血。暖腹贴
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