中医康复理疗培训班 中医康复理疗 湖北中医大学

生要养体。养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，中医康复理疗培训班，只要不是过力的，对身体健康都是有益的，这就要求人们要勤于动，不要懒，动则促进气血周流，懒则气血流通缓慢。体育锻炼是一种锻炼，劳动也是一种锻炼，但不能过力，

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养生的目的是延0年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要养生。养生的要求亦因其情况不同而异。

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