承爱递康实力厂家 墨灸厂家 山东墨灸

缓解冬季手脚冰凉的方法：

1、适量运动

可以通过打太极拳、步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等锻炼。如手冰凉，上肢的活动量应大些，山东墨灸，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。

打太极拳可以让全身各个部位运动起来，促进血液循环，是保持手脚温暖好的方法。同时锻炼要经常化，才能收到明显的。

2、多晒太阳

针对阳气衰弱引起的手脚冰凉，调理方法很简单，平时晒晒太阳就可。中医认为人体的前为音，后为阳，因此晒后背能起到补阳气的作用。天气寒冷，此时晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。上午10点至11点晒太阳好，因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。

3、饮食温补

通过食物的调理也能让身体暖和起来，如坚果类的核桃仁、芝麻等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，其他如牛肉、羊肉、糯米、黄豆、红枣、红糖等都属于温热新食物。

4、日常保养敷药墨

中医认为，手脚冰凉多是由于经络不通畅所致，促进血液循环，从而畅通经络让手脚回暖。寒湿体质是万病之源，中医里有六邪气，分别为寒、暑、湿、燥、火。其中，寒为阴邪，易伤阳气。淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿，会使外界环境中的寒邪引入体内；常食生冷损伤脾胃阳气，可致寒从内生，造成体内阴气过剩，墨灸代加工，阳气受损，表现为怕冷，易腹泻、感冒、浮肿，身体乏累，口唇色淡，尿频、尿量多，睡眠和食欲都很差等。在中医看来，许多疾病都由“寒”引起。现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷，都是引起寒邪的重要因素。药墨可以内通五脏六腑，外透经络肌肤，具有的吸收渗透能力，可以把体内的湿毒邪随体液大小便排出体外所以让人感觉很神奇。

涂药墨输通肝部郁积中医讲“通则不痛，痛则不通”。经脉闭阻，气血堵塞是病症造成的主要原因。应用药墨商品对身体肌肉系统软件实施物理性质的科学调养，促进肌筋、藏，从生理性的紧结、气血闭阻情况，反转为生理性的形状并气血顺畅；此外，肌筋肌肉萎缩对周边机构所产生的拉扯、挤压得到消除，肌筋自身和周边机构，恢复生物的多样性。敷贴方式：腹部1块，后背反射区一块，两边腋窝下各自一块，大腿两边各自一块

国庆过后，已过中秋，早晚凉，中午热，非常容易生病，这种时候你就需要了解秋季养生小常识！秋季养生要防燥、防秋乏、防秋悲，下面承爱递康小编给大家介绍几个秋季养生小常识，保证你受益匪浅！

1.墨疗法调理脏腑

中医认为要根据不同的季节来养护我们的主要脏器：春天，夏天养心，秋天养肺，冬天养，四季养脾。秋天，生命进入了收获和收缩的时期；秋天养生的根本是“养收”。墨疗法可以内通五脏六腑，外透经络肌肤，墨灸厂家，将中医调理的搜毒、锁毒、攻毒、同步进行。解决人体因湿寒导致的毒，凝，堵，结，瘤等问题。

2、秋季气候干燥，饮食宜

入秋以后明显的特征就是秋燥，容易让体内水分不足，秋燥容易导致皮肤干燥、口干、咽喉痛等情况出现。此时正是降燥的时期，秋季的饮食应以“”为基本准则，可以多吃些芝麻、核桃、糯米、胡萝卜、荠菜等，能够起到养血的作用；同时要少吃辛辣的食品，防止加重口唇干燥的感觉。

3、秋季肺气旺，适合多酸饮食

秋天其实是适合吃酸的季节。为什么这么说呢？因为秋天肺气旺，这时候就应该用酸味来。可以多吃些酸的食物。例如苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄等，可收敛肺气。

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