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- 2022-11-19 10:42:40
柠檬酸钙(枸橼酸钙)
柠檬酸钙的含钙量低于碳酸钙,其优点是溶解不依赖胃酸,因此对肠胃刺激更少。胃酸分泌不足者,容易胃不舒服、腹胀、的孕妈妈,肠胃功能不佳的老年人,选择柠檬酸钙为钙源的补钙剂比较合适。 但柠檬酸钙维生素D片含钙630mg,配合300国际单位维生素D3,高浓度好钙匹配孕妈、哺乳期宝妈在特殊时期的营养需求。
钙元素是促进人体骨骼强硬以及骨骼发育的重要元素,所以当出现缺钙问题的时候就应该及时补钙。而在补钙的过程中,可以选择的主要有两种,一种是柠檬酸钙,柠檬酸钙价格,一种是无机钙,柠檬酸钙多少钱,柠檬酸钙要比无机钙的吸收率更高,食品级柠檬酸钙供应商,所以也更受人欢迎。而在吃柠檬酸钙的过程中,东营柠檬酸钙,应该如何吃才能够发挥出更好的效果?
与维生素D同吃
因为补钙人群的不同所以例如像老年人在服用的时候应该与维生素D同吃,这样会促进对钙的吸收率。不过服用的量好根据您身体的实际情况而定。柠檬酸钙作为新一代的补钙产品优势就是在于人体服用后不会像碳酸钙一样产生二氧化碳而导致胃胀气,从而让肠胃不好的人起不良作用。
碳酸钙中钙的吸收率是5%-15%
柠檬酸钙的吸收率高达79%是碳酸钙的5倍以上2.溶解性
柠檬酸钙溶解性是碳酸钙的70倍生物利用度更高3.不良反应
碳酸钙为无机钙靠胃酸分泌将钙离子释放必须随餐服用中老年人服用碳酸钙可引起胀气、等不良反应柠檬酸钙为有机钙,不需胃酸活化吸收胃肠刺激小无胀气、等不良反应