墨灸 山东承爱递康 广东墨灸

老寒腿主要是由于素体亏虚，外感湿邪造成，故需要以补益、通经、为原则进行缓解，广东墨灸，可通过饮食调理、中药内服、中药熏洗、中医理疗等方法进行缓解，以减轻的不适症状。

1、饮食调理：因老寒腿多是由于寒邪所致，墨灸加工厂，故建议以滋补的食物为主，可给予桑葚、猪脊髓、牛羊肉、鸽子肉等食物，也可以给予具有强筋健骨作用的药膳，如生姜羊肉汤、乌鸡枸杞鳖甲汤等，以缓解老寒腿的疼痛、酸胀的症状；

2、中药内服：建议给予具有补益、强筋功效的中药，故可在医生指导下选择、、、枸杞、、、牛膝、金毛等补、强筋骨类中草药；

3、中药熏洗：中药熏蒸有助于直达，并且适用于不便于服用中药的，可使用红花、牛膝、、伸筋草、透骨草、、草乌等熏洗双下肢，缓解老寒腿；

4、中医理疗：针对老寒腿遇寒则疼痛加重的表现，可以选择绝骨穴、足三里穴、阳陵泉穴、涌泉穴、风市穴等腿部穴用松烟墨柱触火点灸搭配腿部敷药墨，以温阳散寒、通经，缓解腿部因寒导致的疼痛。

需要注意的是，在日常生活中，一定要适度运动，劳逸结合，可以选择打太极拳、八卦掌等柔和的运动，以减轻腿部压力，有助于缓解老寒腿的发作，同时注意防寒保暖，以免寒邪而加重老寒腿症状。

如何疏通肺经呢？简单，你顺着肺经按揉，只要有疼痛点，你揉散它，或者在这里艾灸到不痛都可以。如果你嫌麻烦，你还可以通过拍打、刮痧来疏通肺经。从上往下敲打、刮痧；以你自己能够承受的力度就行；怕打能敲臂发热、发痒。中医认为：清晨3:00-5:00血气流注于肺，“此时睡得足，色红精气足”；中医讲“肺朝百脉”，肝产生的新鲜血液由肺输布全身，因此早上气血旺盛，面色红润，精力充沛。清晨3:00-5:00肺部功能欠佳者反映尤为强烈，在清晨时及咳嗽、气喘易发作；有些医师认为严重气喘患者，应在此时起床服，效果会更好。小孩子在寅时咳嗽，那一定是肺热或者是肺湿热，记得去肺热就好了，吃白萝卜，按揉肺经上的中府穴都很好！另外，白色入肺，因此多吃银耳、山药养肺。

肝肝变“脏”，全身都会有信号变“脏”，全身都会有信号

1、肝不好，头发先知

① 两鬓长白发：肝胆两虚；② 头发很油、掉发严重：肝火旺盛；③ 头发颜色偏黄：肝血亏虚；④ 头顶出现白发：两虚；⑤ 发际线出现白发：血不足。

2、肝不好，眼先知① 视线模糊：肝血不足；② 眼睛干涩，眼疲劳：肝阴亏虚；③ 眼红有血丝：肝火旺盛；④ 眼睛发黄：肝胆湿热；

3、肝不好，脸先知墨灸

① 口苦：肝火旺，墨灸价格，浊气上逆；② 长斑长痘：肝毒堆积，失调；③ 脸色暗黄：肝血不足，滋养不够；

4、肝不好，看手脚墨灸

① 指甲易断：肝血不足；② 指甲竖线：肝功能衰弱；③ 手掌红斑：疾病；④ 手背青筋暴露：肝气郁结；⑤ 脚底粗糙脱皮：肝受损，代谢能力下降；

5、肝不好，看情绪墨灸

① 入睡困难，早醒：肝火旺盛② 情绪暴躁、爱生气：气郁化火③ 经常放屁：肝郁气滞④ 抑郁焦虑：肝气不舒

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