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- 2022-11-24 01:30:23
近视不能吃什么?现在越来越多的人近视,其实近视的原因有很多,饮食就是其中之一。近视不仅要矫正还需要饮食调理,那么近视有哪些饮食禁忌呢?接下来带您看看近视不能吃什么:
忌食糖类食物 食物常见的五种口味,甜味无疑是吸引人的。
但是,糖吃多了,血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。糖把胶原蛋白粘在一起,产生“糖化”现象,使肌肉失去弹性。眼睛周围的肌肉由于糖化失去弹性后,不能灵活调节焦距,当近距离看书时间很长时,眼睛的肌肉可能固定在近焦距,而不容易改变到远焦距,因此看不清远处的东西。严重时,眼部视力防控,眼睛晶状体本身也可以被糖化,变得浑浊,甚至导致失明。
Q:爱吃甜食真的会影响视力吗?
A:甜食中的糖分在人体内代谢时,需要大量维生素B1帮忙,同时大量消耗体内的钙元素。维生素B1对视神经有养护作用,其含量的高低会影响到视神经的状态,而钙元素在维持眼晶体正常压力等方面都有的作用。
不光是甜食,如果孩子偏食,儿童视力防控,挑食,营养不均衡,对于眼睛的发育也是有影响的。