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- 发布时间
- 2022-11-26 15:55:59
位置:在小腿前外侧面的上部,外膝眼下四横指,距胫骨前缘一横指处。按压有明显的酸涨感。
作用:调理脾胃,助消化,补虚弱。
主要适合:胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、、下肢痿痹、泄泻、、痢疾、疳积、癫狂、、、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。
此穴适合调养范围甚广,为全身强壮要穴之一,能调节改善机体功能,有防病保健作用。
需要注意的是:根据《外台》:凡人年三十以上,苦不灸三里,令人气上眼,颈肩腰腿贴哪家好,以三里下气。意思就是三十岁以后可灸足三里穴,气血不能上攻头,不头晕。三十岁以后需要经常灸足三里可以。
秋冬季,建议大家家里备上一些艾灸贴。这个在秋冬季节简直是治感冒神器。着凉了,贴脖子根部。大人孩子都能用。比还快。买这个的很多都是回头客。
大椎穴是手足三阳及督脉之会,颈肩腰腿贴招商,能激发阳气,通行全身。阳气激发,能克制体内的阴寒。对各种虚寒症,比如肩颈僵硬、感冒、、咳嗽等有很好的调理效果。
预防感冒,一般采用温和灸的方法,提高身体,加强身体的抵抗力。关元、大椎、风门、肺俞,每个穴位大约灸15~30分钟即可。艾灸的艾烟有杀菌和消灭病毒的作用,所以我们在这个秋冬季节经常在家艾灸,本身就具有家居环境消毒和避免病毒的作用。