- 发布
- 河北达创体育器材有限公司
- 价格
- ￥1300.00/平方米
- 品牌
- 达创
- 厚度
- 4.0mm
- 高度
- 60l厘米
- 颜色
- 绿色
- 起订
- 1平方米
- 供应
- 1000平方米
- 发货
- 3天内
- 电话
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- 发布时间
- 2026-01-16 09:44:26
先直臂支撑，然后开始摆动，摆动时两臂要伸直，以肩为轴，幅度由小到大。前摆时做到送髋，脚尖远伸。上体后摆过垂直部位后，加快腿的摆速，重复5～6次。并在杠前，后可各悬挂一个小球(与胸齐高)，从支撑姿势开始摆动，做到足部摆动碰触或高于小球
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