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- 发布时间
- 2022-12-02 10:49:02
市面上那么多的补钙产品,盘锦柠檬酸钙批发,到底什么类型的钙片补钙效果比较好呢?目前市面上钙剂一般分为无机钙和有机钙,无机钙以碳酸钙为主,碳酸钙虽然含钙量高,但是溶解度较低,对胃肠道刺激大;需要注意的是,碳酸钙需要胃酸溶解,胃酸不足的孕妇要慎用。有机酸钙一般溶解性好,对胃肠道刺激小。有机酸钙主要有柠檬酸钙,乳酸钙等。有机酸钙的含钙量虽然比无机钙稍低,但是国内外许多研究都表明有机酸钙的吸收率和生物利用率明显高于无机钙,尤其是柠檬酸钙。柠檬酸钙易吸收,且不刺激肠胃,食品级柠檬酸钙批发,不易引起,更适合孕妇乳母这类特殊的人群。
柠檬酸钙作为食品钙强化剂,吸收效果比无机钙好,是缺钙或者需要补钙的人的,当然补钙还要结合自身的实际情况进行,食品级柠檬酸钙批发,好在医嘱的指导下进行,不能盲目补钙。
钙元素是促进人体骨骼强硬以及骨骼发育的重要元素,所以当出现缺钙问题的时候就应该及时补钙。而在补钙的过程中,可以选择的主要有两种,一种是柠檬酸钙,一种是无机钙,柠檬酸钙要比无机钙的吸收率更高,所以也更受人欢迎。而在吃柠檬酸钙的过程中,应该如何吃才能够发挥出更好的效果?
与维生素D同吃
因为补钙人群的不同所以例如像老年人在服用的时候应该与维生素D同吃,这样会促进对钙的吸收率。不过服用的量好根据您身体的实际情况而定。柠檬酸钙作为新一代的补钙产品优势就是在于人体服用后不会像碳酸钙一样产生二氧化碳而导致胃胀气,从而让肠胃不好的人起不良作用。