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刚开始先熟悉这种平衡，感受每个动作对平衡的影响，完全放松身体，肌肉不再紧张，一对一游泳教学多少钱，更容易上浮。

练习超人漂浮时，过一段时间，腿部开始下沉，接着整个下沉，然后脚落在池底。

如何让腿不下沉或上升呢?

前伸双臂轻轻抬起，当手掌和小臂抬出水面，如果手臂足够放松，手掌与小臂的重力就会使上半身下沉，腿部上升，直到上保持水平，此时脚后跟甚至多半脚都会浮出水面。

蛙泳游进时，要控制身体与水面的夹角，不要超过50度，控制的关键在臂部，身体与水面的夹角的在臀部。

所以，游进中注意保持臀部的稳定，是创造流线型身形的重要技巧。

而且，臀部翘起来不是不好，收腿时翘起来肯定不好，但在蹬夹水后翘起来是一个非常有用的增加力量平滑传递的技巧，可以提高蛙泳速度。

具体做法是，蛙泳蹬夹水时，不要完全向正后方蹬夹，而是将方向有意的稍向下，这样将臀部"耸起”，一对一游泳教学费用，然后臀部肌肉力量发力，与之前传递到腰部的推力产生"后浪推前浪的"效果，就像毛毛虫蠕动前进一样，不断地隆起，不断地向前推进。

一般有两个问题:

1:手臂前伸后不再进一步前伸，从而使得身体侧转变得突兀;

2:手臂前伸后进一步前伸，带动身体侧转，同时中心部位发力，一对一游泳教学报名，开始腿部打水，另一条划水手臂没有及时跟上节奏，处于抱水阶段，此时会出现整体游进节奏卡顿的情况。

回想面对镜子时的场景，两条手臂都向上伸展，一条维持不动，另一条做抱水动作，在抱水将要完成时，东城一对一游泳教学，另一条手臂继续向上伸展，带动身体侧转，与此同时，已经完成抱水动作的手臂顺势做推水动作。

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