小区路径健身器材坐式腰背按摩器双人坐拉

    肋木架一般有单肩和双肩之分，就和高低杠类似，是一种综合型的健身器材，可以腰腹力量、上肢悬垂能力，也可以锻炼腿部、上肢的柔韧性和灵活性。肋木的健身动作还是比较多的，可以做双臂攀爬、悬挂仰卧起、压腿、悬挂踢腿、悬垂摆腿、肋木深蹲等动作，一般适合年轻人使用。参加过斯巴达勇士赛的朋友应该知道，其中有一道关卡叫人猿泰山，就是借助身体摆动和手臂的力量穿过障碍，而户外的云梯器材其实就是人猿泰山所采用的原理，只不过斯巴达的人猿泰山柱子更粗、柱间距更宽，更难以挑战，而云梯则是一个相对低难度的锻炼器材。

　　使用云梯除了做“人猿泰山”的悬垂前行外，还可以像单杠一样做引体向上、悬挂提臀、悬挂卷腹等动作，对手臂、肩部、腰腹部等力量的锻炼有着好太极揉推器又叫太极轮，或者大转轮，构造是四个钢制轮子朝天举起，轮子由架子固定，上面安装有滚轴，能够三百六十度转动。