- 发布
- 山东承爱递康生物科技有限公司
- 电话
- 1846-3006999
- 手机
- 18766117000
- 发布时间
- 2022-12-16 13:20:59
大雪纷飞,寒气逼人,冬季节气不同养生不同,你知道吗?
图片
①立冬()
养藏温补,多喝水
羊肉:调血,温中暖下
白菜:生津,减肥
桂圆:补益心脾,养血安定
胡萝卜:明目,消食
②小雪()
益吃黑色,养气
腰果:消除疲劳,养颜
黑豆:解表清热,补虚黑发
鲫鱼:健脾开胃,利水
白萝卜:消积滞,化痰
③大雪()
吃糖类,蛋白质类
韭菜:利于养,健脾提神
辣椒:润泽皮肤,延缓衰老
鸽肉:滋补,顺气
猪肝:保护眼睛,增强造血功能
一般而言,胖人多阳虚,而瘦人多阴虚。人体任何内在的变化都会有外在的表现,可以通过下面列举的一些自觉症状来判断。
阴虚生内热
阴虚生内热,典型的表现有:五心烦热(双手心、双足心、胸口)、口渴咽干、喜食冷饮、面色潮红、多梦、盗汗、大结、小便短赤、舌瘦而红等等。
阳虚则生寒
阳虚则生寒,典型症状有:手脚冰凉、喜食热饮、腰膝酸软、脱发掉发、大便稀烂、小便清长、面色?白、唇色淡白、舌淡无苔、寡言懒动、神倦嗜睡等等。
另,阴虚并不是女人的“”,男性也会有阴虚的表现;同理,阳虚并不是男性的“”,女性也会有阳虚的表现。