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看脚趾腹颜色

健康的脚趾腹应该是红润且饱满的。

颜色过白过红都不好，太红说明淤血多，静脉不好，淤紫说明静脉回流不好。

如果趾腹有不饱满也说明脚部血液循环不好。松烟墨灸

02、承爱递康提醒大家：了解身体健康摸温度

老人脚易凉，多为阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。

若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。

如果脚部温度不高不低，能够自行进行体温调节，外面冷的时候，脚是热乎的，外面热的时候，脚也还是那个温度，就说明脚部血液循环非常好。松烟墨灸

相反，松烟墨灸厂家，天一冷脚就冰凉，天一热脚老出汗就说明脚部血液循环不是很好。

所以，长寿之人的脚底温度应该和双手是一样的，温热适中，不凉不火。

§ 2项以下（含）提示轻度气血不足；松烟墨灸

§ 3-5项异常提示中度气血不足；松烟墨灸

§ 6项以上（含）异常提示重度气血不足。

松烟墨柱的作用：

1. 温经通络：中医讲“通则不痛，痛则不通”，疼痛产生是因为经络瘀堵，气血不畅，松烟墨柱，点灸穴位，促进局部气血运行，有利于经络疏通。

2. 舒筋：内经云“骨正筋柔，气血以流”，筋骨关节活动自如，气血自然畅通无阻，则百病不生。松烟墨柱点灸在筋骨关节，打通局部经络瘀堵点，有利于舒缓筋骨，。

脾主运化，脾是消化、吸收、排泄的总调度，又统管人体血液。脾胃是人体的后天之本，脾功能旺盛，机体消化吸收功能才能健全，转化为气血津液传输至全身，使机体组织得到充分营养，松烟墨灸oem，保证人体的正常运行。

注意事项

1、运动、工作前预先进行腰部的各种准备活动，濮阳松烟墨灸，使肌肉灵活起到保护作用。

2、抬东西时，采用正确姿势，即在下蹲姿势下，用腿的力量将重物抬起，以免造成腰部损伤。

3、经常加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，以减少腰肌损伤机会。

4、腰部已有损伤的人，注意保暖，免遭寒、湿的侵袭诱发损伤。

5、症患者还应注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。

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