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- 2022-12-21 01:37:19
冬季护眼
01为眼睛做好补水保湿护理
对于爱美的女性来说,冬天天气较为干燥,尤其眼睛周围的皮肤娇嫩,需要特别呵护。冬天应该选用保湿滋润型的眼霜。在保湿的同时也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。
眼霜的使用要得当,并不是越多越好,热敷蒸汽眼罩代理,眼部皮肤是比较娇嫩的,它的吸收也是有限度的,因此适量重要。
在涂抹眼霜的同时,也应该配上正确的方法。应顺着内眼角、眼下方、眼尾、上眼皮、眼尾方向轻轻抹匀。这样才能让眼霜的滋润效果充分发挥。
预防症:
①避免目不转睛:使用电子产品时,应多眨眼,玩一小时至少要休息五分钟,闭目养神,或举首远朓,做做眼保健操更好。
②避免视近过度:要注意用眼习惯,定时休息,连续在电脑荧屏前的时间不宜过长,每隔1小时就要休息5-10分钟,尽量在空隙时远眺让眼睛放松。
③避免滥用眼:有各种各样的眼,但是各有各的用处,不能随便乱用。
④加强营养补充:多吃叶黄素、维生素A、蛋白质含量高的食物,如蛋黄、深绿色新鲜蔬菜、胡萝卜、白菜、豆腐、、瘦肉等。
这些表现都提示您可能已经患上了“”,建议及时进行的检查。因为长此以往,不仅仅会影响您的工作,甚至导致生活质量下降和心情焦虑。
易感人群都需要注意预防护眼方式,如平时多眨眼,避免连续长时间使用电脑,半小时休息几分钟,或者用力闭眼5秒钟,睁开后再用力闭眼5秒,起到眼睛表面涂布泪液和促进泪液中油脂成分的正常分泌。注意增加室内湿度,大风或雾霾天气减少外出,多吃新鲜蔬果,少吃辛辣刺激及饮酒,注意用眼卫生,养成热毛巾敷眼的好习惯等。