游泳培训课程 大脚鱼游泳俱乐部 幼儿游泳培训课程

超人漂对初学者来说，游泳培训课程，5分钟就可以掌握，漂浮是为了更轻松的游进，所以漂起来后，身体侧转，手臂划水，腿部打水，身体可能又下沉，这需要重新找回身体平衡。

笨方法:

腿下沉就轻轻打腿，脚掌向下压水后下本身上浮。

巧方法:

手臂移臂至头部上方，完全放松，重力作用下，上半身下沉，幼儿游泳培训课程，上浮。

手臂在完全放松下，移臂到头部上方时才能发挥出手臂重力的作用。

自由泳换气让很多人都比较头疼，但万事开头难找对了技巧，入了门，慢慢有了换气的感觉，剩下的就是重复练习了，所以，找对换气入门的方法很重要。

自由泳换气很大的特点是头部不能上下晃动，不能左右摇摆，只能原地以身体中心线为轴做转动，其次，换气是鼻子呼气，出水时嘴巴呼气，之后放松自然，不要使劲大口吸气，也不要快速呼气。

蛙泳很容易学习，也是很实用的泳姿，然而，蛙泳游得优雅效高的不多，游泳培训课程联系，除了给力的蛙泳腿之外，儿童游泳培训课程，蛙泳的抱水划水前伸动作同样重要。

蛙泳的上半身出水程度代表了抱水划水效果，当然，有的蛙泳技术并不强调上半身过多的出水，但拥有尽可能多出水的能力很重要。

蛙泳抱水时先外划，再内划，外划宽度不能过大对内划抱水效果不利。上半身出水高需要抱水有力及时，不然，没等身体出水抱到的水就流完了。

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