啪啪胶囊套盒代加工 盛元药业

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女性私密保养的好时机，千万不要错过

经后是女性私密保养的时期，同时也是容易细菌和需要深度护理的时期。对于女性来说是非常重要的之一，经期是女性身体比较脆弱的时候，所以我们更要及时做好保护措施，那么，经期如何做才能起到保护的作用呢?女性私密保养应该怎么做？

经期一定要做到“捂”

经期是女性的方式之一，乌兰察布啪啪胶囊套盒，不能及时排出体外，直播啪啪胶囊套盒，就会引发一系列的。经期做到“捂”，其实说的就是经期一定要注意身体的保暖工作。如果在经期没有注意保暖，腹部受寒了，寒气刺激导致血管收缩，啪啪胶囊套盒代加工，出现经期量减少、经期不调、或经期暗黑等问题。

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激情胶囊套盒厂家教你如何驱寒暖宫，滋养

01下犬式

1）呼气，从腰部开始向前弯曲，膝盖保持挺直，双手手掌分别落于双脚外侧。

2）弯曲膝盖，两腿依次向后腿退一大步（约1.2米），双脚平行，分开约30厘米，脚趾朝前。肘部伸直，伸展背部，腿部绷直，啪啪胶囊套盒批发，膝盖不要弯曲，脚后跟下压，脚完全放在地面上。

3）保持这个体式60秒钟，深长地呼吸。

02龙式

1）四角板凳状跪于瑜伽垫上，右脚向前迈出一大步；

2）保持髋部中正，膝盖与前脚的第二个脚趾指向同一方向；

3）翻转掌心朝上，手掌放于前脚两侧，身体向前向下，轻轻闭上双眼；

4）静态保持一分钟。

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激情胶囊套盒厂家告诉你，女性私密保养的好时机，千万不要错过多泡脚

如果经期经常感觉到脚冷，千万不可以像日常一样忽视不理，经期脚冷会导致腹泻，还会导致血液流动不畅，形成淤血，阻碍身体。

脚是人体第二个心脏，脚底的穴位和经络也有很多。泡脚可以说是简单的排除寒气的方法之一，也是经期保护简单的方法之一，泡脚时足底的穴位和经络，相当于给身体的各个内脏做一次SPA。经期泡脚时不建议在水中加料，只需准备清水泡脚即可。因为经期是女性身体脆弱的时期，使用不当可能会损伤肌理。

经期多补充叶酸

经期是女性身体比较脆弱的时期，同时也是脆弱的时期。经期补充叶酸可以起到预防病变的作用。

相关研究表明，女性经常吃一些富含叶酸的食物，其妇科问题的病发率比很少吃叶酸食物的女性低74%。

叶酸并不难找，它属于水溶性的维生素B的一种，所以几乎每一种蔬菜中都会含有，含有叶酸较多的蔬菜有青菜、花椰菜、莴笋等绿色蔬菜。

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