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《黄帝内经》：阳化气，阴成形，阳不足，百病生。

明代医家张景岳就有过阐释：阳动而散，故化气；阴静而凝，故成形。就是说，由于阳和阴本身完全相反的特点，

前者的作用就是把机体的物质化为无形的气，后者的作用就是把外界的物质合成到自己的身体中来，凝聚成形。

比如说水蒸气如果遇到冷的东西，就会凝结成水珠。从无形的气到有形的水珠，这就是阴成形。

“阳不足”，“阴成形”

就像水蒸气预冷凝结成水珠，很多疾病，药墨批发，尤其是女，几乎都是“阳不足”所导致的。这除了与女性先天体质阴寒有关外，还与一些不良生活习惯脱不了干系。

下面罗列几个常见的不良生活习惯，看看你都中招了吗？

露脚裸，诸阳之末被毁

脚踝附近有一个极为重要的穴位：三阴交。

三阴交穴是足部的三条阴经，也就是足太阴脾经，足少阴经，足厥阴肝经。三阴交位于小腿内侧，符合阴的特性，有维持年轻，延缓衰老，推迟更年期的保护作用。

但是如果没有好好保护三阴交，比如现在女生爱穿露脚踝的裤子，常此以往，就离你不远了。

经络是人体气血的通路，腧穴是气血汇合的场所。如果经络不通畅，必然会导致机体发生各种病证，药墨墨的局部温热作用可以软坚散结，促进局部循环，疏通瘀堵的经络。

现代人由于工作忙碌，很少有时间锻炼身体，导致全身经络都处在不畅通的状态，尤其是腿部经络更为明显，所谓“痛则不通，痛则不通。”

如果身体上的某些经络不通，身体也会发出信号，药墨价格，人体上的经络非常多，其中，腿部有六条非常重要的经络，它们分别是哪些经络呢？

腿部经络主要有六条，分别是腿外侧的胆经，腿中间的胃经，靠近内侧的脾经，内侧的肝经，后腿靠着内侧的经和后腿中间的膀胱经。

小米食疗方

1、小米红糖粥---气血不足

小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。

2、小米山药大枣粥---脾胃虚弱

小米100克，怀山药30克，大枣5枚，红糖30克，共煮粥食用。可健脾胃、血。用于脾胃虚弱之泄泻及气血不足体质的补益。

3、小米山药糊---

小米与怀山药等量，炒黄，共研细末，加水煮糊调白糖食用，用于小儿调养或小儿。

4、小米黄芪粥---体虚气虚

小米50克，大红枣15枚，黄芪15克煮粥，加红糖适量食用。产后体虚。

5、小米汤---

小米15克，制4～5克，水煎服。适用于脾胃不和引起。

6、小米芝麻糊---强身补

小米500克磨面，炒黄，芝麻180克炒黄打碎，每次取小米面30克，芝麻10克，白糖酌量，阳泉药墨，白开水300毫升调服，早晚各1次。

7、小米桂圆粥---睡得越来越香

如果出现、、头晕、心慌等情况，桂圆就能在补充气血的同时，起到解忧的作用。小米本身也有作用，药墨厂家，和桂圆一起煮，可以说是“强强联合”。

8、小米绿豆粥---清热降火不伤胃

都说“苦寒伤胃”，一般降火的食物对胃都不太友好。不过，绿豆就比较温和，降火的同时还能“”，起到滋养脾胃的作用。而小米也是护胃的食物，两种食物一起煮，就不怕伤胃。

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