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早起空腹喝水减肥

如果喝水不是为了冲服想象中的益生菌，那我们为什么要喝？为了代谢。你每天晚上睡多久，就有多久的时间不喝水，再加上呼吸过程蒸发的水（外界是不如你体内湿润的，这一呼一吸的过程，也会把体内的水分带走一些），汗液蒸发的水（人体有一种出汗方法，叫无感蒸发。也就是说你无时无刻不在出汗），排泄出去的水（大多数人晚上都会起夜），一早起来，身体会处于有点缺水的状态，血液也变得较睡前粘稠。

所以，早上先喝杯水的一个重要作用，就是给身体补充水分，稀释血液，让它流得快一点，更好地给身体运送营养以及把那些代谢废物排出去。于代谢废物顺畅排出，所以对于减肥，早起这杯水也是有点作用的。

什么是山泉水?

山泉水是我国民间认知的一种饮用水，陆羽在其著作"茶经"中指出， 山水上，河水中，井水下，在我国民众的普遍认知中，山泉水是流经山区，经过山体自净化作用而形成的饮用水。水源可能来自雨水，或来自地下，并暴露在地表或在地表浅层中流动.山体在层层滤净与流动的同时，也溶入了对人体有益的矿物质成分，虽然矿物质的含量不如矿泉水有严格要求，但比起经过深度净化的纯净水或从湖库取得的地表水，以及自来水等，有益微量成分更高，但同样亦对水质的洁净程度有更高的要求。

桶装水批发挑选过程中有哪些技巧？

1、鉴别水的感官质量

合格的饮用水应该无色、透明、清澈、无异味，没有肉眼可见物。颜色发黄、浑浊、有絮状沉淀或杂质、有异味的桶装水产品一定不能选用。

此外，劣质水封口的热缩膜一般较薄，没有光泽感，天津桶装矿泉水批发，褶皱不平，较为松弛，而真水则相反。真水桶盖有一圈弧线的压痕撕口，很容易被沿线撕开，而假水桶盖颜色发暗，很难撕开或根本撕不开。

2、7天内喝完

普通家庭应该根据家人的饮水量选择适合的桶装水产品，天津桶装矿泉水，如果在一两个星期内喝不完一桶标准大小(18.9升)的桶装水，天津桶装矿泉水哪家好，可考虑改买小尺寸的桶装水。选择桶装水时应注意产品的生产日期，尽可能饮用近期生产的产品。尽量不要选择快过保质期的水，通常此时的水质已不太理 想。

桶装水一旦打开，天津桶装矿泉水哪家便宜，应尽量在短期内使用完。即使是质量较好的桶装饮用水，开封后放置时间太长也易滋生细菌。尤其是在炎热的夏季，温度高，细菌繁殖速度也会加快，更不能久存，在7天内饮用完毕。桶装水放在避光、通风阴凉的地方，避免在阳光下暴晒。建议，饮用水启封7天后应先煮沸再饮用。

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